Creando hábitos para tener una vida equilibrada en tiempos de cambio con tecnología

Objetivo.

Identificar hábitos actuales y sustituirlos por hábitos saludables que permitan mejorar el estilo de vida y mantener un equilibrio entre la vida personal y el trabajo.

Contenido o temario.

• Círculo vicioso VS virtuoso
• Proceso de aprendizaje para adquirir hábitos
• Tiempo para adquirir un hábito
• Formar nuevos hábitos saludables